新宝6登录节省时间:上楼梯-不用电梯
发布时间:2020-01-18 11:46
节省时间:上楼梯-不用电梯

人们通常会选择电梯以节省时间

一项新的研究表明乘坐电梯可能会增加您一天的时间,并且减少健身机会

人们经常提到缺乏时间来保持健康

尽管通常建议我们走楼梯而不是电梯,这是让我们轻松锻炼身体的简便方法,但许多人认为这会花费太多时间

他们可能只是借口

萨斯卡通皇家大学医院的一些研究人员决定测试这一理论,即与乘电梯相比,使用楼梯从一层到另一层会增加一天的时间

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他们招募了一些忙碌的医生,并测量了他们每个人使用医院楼梯(步行—不跑步)进行14次不同旅行所花费的时间

最长的行程是从一楼到六楼

然后要求他们在电梯中进行相同的行程

当研究人员对结果进行统计时,他们发现医生上楼梯要比乘电梯快得多

根据他们在12月13 日发表在加拿大医学协会杂志上的研究,每层之间通过楼梯旅行的平均时间为13.1

电梯占用的时间分别为37.5和35.6秒,具体取决于乘坐了两部电梯

新宝6注册 通过爬楼梯,所有14次行程总共花费了10分钟,而电梯的总时间为20至25分钟

对于时间紧迫的文档,每天大约要多花15分钟的时间

在节省时间的基础上增加额外的健身益处,您将获得具有出色副作用的高效处方

新宝6登录综合报道

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